石原康至オフィシャルBlog

・サッカーフィジカル（基礎クラス）　18:00-18:50
・サッカーフィジカル（アスリートレベル）19:00-19:50
体験費用1500円（税込）

費用は現地にて、
担当：指導者にお支払いください。
詳しくは下記ＷＥＢをご参照ください。
http://0484940266.web9199.jp/000/post_55.html

なお、こちらの体験会は5月末まで開催致します。
雨天でも実施です。
今回は全て石原が担当します。
ぜひ、体験会への御参加を御検討頂ければ幸いです。

石原塾　朝霞スクール

今週からいよいよ、
春の運動会対策特別レッスンを開催します。
場所は東京体育館、翼スタジアムにて開催します。
時間の無い方、通常のスクールには参加できないなどの方はにお勧めです。
短い期間にて重要項目だけをリストアップしたスクールです。

運動会でいい結果を出したい方はぜひ、弊社まえお問い合わせください。

昨日、川口市スポーツ交流会陸上競技大会ご参加の方大変お疲れ様です。

あいにくに雨にも関わらず
何か事故がなかったことが何よりでした。

今回、青木公園で初めて電気計時を持ち込んでの大会となりました。
これを機に青木公園での大会が公認になっていただければ
非常にうれしく思います。

下記、陸上競技大会の結果を発表します。
http://20120317taikai.sic1.jp/20120317result.pdf

３月17日（土）　川口市スポーツ交流会陸上競技大会　
エントリー一覧とスケジュールを発表します。
当日参加も可能ですができれば事前御連絡を頂ければ幸いです。
なお、当日雨が予想されますが、陸上競技場は全天候型ですので
雨天でも基本実施致します。

なお、中止となった場合にはアヴェントゥーラ川口公式ＷＥＢにて
御連絡させていただきます。

エントリー一覧
http://20120317taikai.sic1.jp/entry.pdf

各自ゼッケンをご用意ください。
白い布に指定の番号を記載して2枚用意して
表裏に安全ピンにて付けて御参加ください。


大会スケジュール
http://20120317taikai.sic1.jp/schedule.pdf

当日参加者の人数によってはスケジュールの変更が生じる場合がございますが
基本、大きく変更になることがございません。

必ず、御自身の参加時間をご確認の上、御参加ください。


大会運営；石原康至

本日の川口スクール、サッカーフィジュカルクラス。

本当にここ6カ月間ですが一緒にやっていて生徒の成長が目に見えて分かります。特に走り方は非常によくなった。こちらの注意点もだんだん少なくなってきた。今後はもっとコアな部分での技術指導が必要になります！やっぱ走り方は正しいことにこしたことない。そして、正しいフォームこそ、スピードを上げる。そして、正しくないフォームはいずれに今以上の向上は望めない。基本は全て！！！！！

走り方の中で、いまだに膝を高く、そして、足を速く動かす。これ らの解釈が選手のスプリント能力を低下させる。膝はあげるのでは ない。自然に上がるのです。そして、足を必死に回しても速くはな らない。すべては1歩の質の問題。1歩の質をあげることを繰り返 す。これが速くなるための最短距離なのです。

宮市選手は100mを10秒８で走ると言います。

私は10秒５で走るサッカー選手を育てたい！

サッカーでオリンピック行って、

オリンピック100mでも参加

こんな 選手いたら最高、、、、、

石原塾

石原

今日はたくさんの新しい友達が入って来ました。指導者としても身の引き締まる思いでレッスンを行っております。

今日のメインとしてはかけっこクラス、サッカーフィジカルクラスとも２０ｍ計測を光電管を使って行いました。タイムは多少、以前の計測時に比べると伸びておりますが、まだまだですね。

私が思うに私の考えている走り方の理想像は非常に皆さんにとって理解が難しいです。しかし、一緒にやっていく中で必ず、御理解を頂きそして、結果に結び付きます。

我々は常に走りの理想を追い求めておりますので皆さんもそういった心構えで取り組んでください。まだまだ、週2回の子が多いですができれば我々に週1回のレッスンをさせてください。そうすればもっと走り方がよくなるのと同時に指導員も把握しやすいです。

それと、サッカーフィジカルクラス。生徒チームに指導員チームが惨敗。少しは手加減してください！

ばっさりやられました。。。。

来週はリベンジ。

石原塾

石原康至

3月3日東京体育館スクール練習報告

本日、練習参加された方お疲れ様です。
暖かい日で非常に効果的な練習ができました。

かけっこクラス
・ライン鬼ゲーム
・ラダー　で持久系トレーニング
・ミニハードル
・ウィンドスプリント
・スタートダッシュ
・50mTT　x2
・リレー


陸上競技クラス
・スキンッピング
・ミニハードル
・マーク走（コンパクトに）
・ウィンドスプリント
・スタートダッシュ
・130m走


スピードストレングス
・方向転換
・ストップ＆ゴー
・サイドステップ
・10mダッシュ技術系
・50mＴＴ

今日は体験者が3名来ました。

コーチ　石原