本日、石原塾 朝霞スクール体験会開催
本日(4月23日)より朝霞スクールの体験会を開催します。
今回はサッカーフィジカルのみに致しました。
ですが、サッカーフィジカル(基礎クラス)はどちらかというと
当スクールで行われているかけっこクラスに近いです。
・サッカーフィジカル(基礎クラス) 18:00-18:50
・サッカーフィジカル(アスリートレベル)19:00-19:50
体験費用1500円(税込)
費用は現地にて、
担当:指導者にお支払いください。
詳しくは下記WEBをご参照ください。
http://0484940266.web9199.jp/000/post_55.html
なお、こちらの体験会は5月末まで開催致します。
雨天でも実施です。
今回は全て石原が担当します。
ぜひ、体験会への御参加を御検討頂ければ幸いです。
石原塾 朝霞スクール
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川口市民のための陸上競技クラブ
アヴェントゥーラ川口アスレティッククラブ
- 2012.04.23 Monday
- 石原塾
- 06:53
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- by 石原康至
春の運動会対策短期特別レッスン開催!

今週からいよいよ、
春の運動会対策特別レッスンを開催します。
場所は東京体育館、翼スタジアムにて開催します。
時間の無い方、通常のスクールには参加できないなどの方はにお勧めです。
短い期間にて重要項目だけをリストアップしたスクールです。
運動会でいい結果を出したい方はぜひ、弊社まえお問い合わせください。
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- 2012.04.10 Tuesday
- 石原塾
- 00:25
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- by 石原康至
3月20日 アヴェントゥーラ川口 対 鴻巣FC U-15公式戦
アヴェントゥーラ川口Jrユース U−15公式戦 初戦。 アヴェントゥーラ川口Jrユース 対 鴻巣FC 1対5 点差ほど実力の差は見えない。
入りの10分、みんなの準備が全く完了していないときに3失点。これで完全に勢いを止められてしまった。
終了後、各コーチ陣は
精神面の問題、プレーの内容等でかなり選手たちを攻めておりましたが、私が思うに敗戦は生徒だけでなくチームとしての責任。
コーチも生徒に理解させられなかったことも原因。
...
コーチでもある私もつい選手のプレーを罵ってしまうが、考えてみれば選手を指導しているのはこちらサイドなので改めないといけない。
今回、私が考える大きな問題は2点。
・ウォームアップ
・プレーに迷いが生じている
ウォームアップの強度が少ないと人工芝に全く対応出来ていない。
みんなプレー中全ての失点が人工芝に足を取られて滑ってのこと。
これは今回、中でのウォームアップができる利点を使ってもっと強度の高いダッシュ、ストップ、サイドの動きなどをしておくべきでした。
これにより事前にすべる人工芝を察知できたはず。
それと、アップの強度が低いことで完全にウォームアップが終えていなかったなど。
プレーの迷いは、コーチの指導下の中でまだ完全に頭の中で理解していない。
ですので、まだ、練習の際には選手がコーチにどんどん迷っている部分をコミュニケーション取っておかないといけない。
頭の中で完全に整理できていない状況下では、決して、いいプレーはできない。
これらの大きな二つの問題を次回までに打開しておかないと昨年と同様に苦い思い出になる。
私の方では当面、ウォームアップの指示に徹します!
フィジコ 石原



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川口市スポーツ交流会陸上競技大会 報告
昨日、川口市スポーツ交流会陸上競技大会ご参加の方大変お疲れ様です。
あいにくに雨にも関わらず
何か事故がなかったことが何よりでした。
今回、青木公園で初めて電気計時を持ち込んでの大会となりました。
これを機に青木公園での大会が公認になっていただければ
非常にうれしく思います。
下記、陸上競技大会の結果を発表します。
http://20120317taikai.sic1.jp/20120317result.pdf
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- 2012.03.18 Sunday
- 個人的な日記
- 16:11
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- by 石原康至
3月17日川口市スポーツ交流会陸上競技会詳細
3月17日(土) 川口市スポーツ交流会陸上競技大会
エントリー一覧とスケジュールを発表します。
当日参加も可能ですができれば事前御連絡を頂ければ幸いです。
なお、当日雨が予想されますが、陸上競技場は全天候型ですので
雨天でも基本実施致します。
なお、中止となった場合にはアヴェントゥーラ川口公式WEBにて
御連絡させていただきます。
エントリー一覧
http://20120317taikai.sic1.jp/entry.pdf
各自ゼッケンをご用意ください。
白い布に指定の番号を記載して2枚用意して
表裏に安全ピンにて付けて御参加ください。
大会スケジュール
http://20120317taikai.sic1.jp/schedule.pdf
当日参加者の人数によってはスケジュールの変更が生じる場合がございますが
基本、大きく変更になることがございません。
必ず、御自身の参加時間をご確認の上、御参加ください。
大会運営;石原康至
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アメリカ陸上競技連盟 最高傑作!
アメリカ・タイソンゲイ。 150m走の最初の50m 5.63相当速い。アメリカ陸上界の最高傑作。マイケルジョンソン&モーリスグルーンといった感じ。 川口のメインストリートでこんな大会ができたらいいのだが。
タイソンゲイが、ウサインボルトの影に隠れてしまったが
この走り、躍動感は、進化したアメリカの象徴!
もっとボルトを脅かしてもらいたい。
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- 2012.03.15 Thursday
- 個人的な日記
- 00:51
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- by 石原康至
3月14日 石原塾 川口スクール練習報告
本日の川口スクール、サッカーフィジュカルクラス。
本当にここ6カ月間ですが一緒にやっていて生徒の成長が目に見えて分かります。特に走り方は非常によくなった。こちらの注意点もだんだん少なくなってきた。今後はもっとコアな部分での技術指導が必要になります!やっぱ走り方は正しいことにこしたことない。そして、正しいフォームこそ、スピードを上げる。そして、正しくないフォームはいずれに今以上の向上は望めない。基本は全て!!!!!
走り方の中で、いまだに膝を高く、そして、足を速く動かす。これ
らの解釈が選手のスプリント能力を低下させる。膝はあげるのでは
ない。自然に上がるのです。そして、足を必死に回しても速くはな
らない。すべては1歩の質の問題。1歩の質をあげることを繰り返
す。これが速くなるための最短距離なのです。
宮市選手は100mを10秒8で走ると言います。
私は10秒5で走るサッカー選手を育てたい!
サッカーでオリンピック行って、
オリンピック100mでも参加
こんな

選手いたら最高、、、、、
石原塾
石原
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- 2012.03.15 Thursday
- 石原塾
- 00:30
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- by 石原康至
3月12日翼スタジアムスクール練習報告
本日の翼スタジアムスクール参加された方お疲れ様です。
今日はたくさんの新しい友達が入って来ました。指導者としても身の引き締まる思いでレッスンを行っております。
今日のメインとしてはかけっこクラス、サッカーフィジカルクラスとも20m計測を光電管を使って行いました。タイムは多少、以前の計測時に比べると伸びておりますが、まだまだですね。
私が思うに私の考えている走り方の理想像は非常に皆さんにとって理解が難しいです。しかし、一緒にやっていく中で必ず、御理解を頂きそして、結果に結び付きます。
我々は常に走りの理想を追い求めておりますので皆さんもそういった心構えで取り組んでください。まだまだ、週2回の子が多いですができれば我々に週1回のレッスンをさせてください。そうすればもっと走り方がよくなるのと同時に指導員も把握しやすいです。
それと、サッカーフィジカルクラス。生徒チームに指導員チームが惨敗。少しは手加減してください!
ばっさりやられました。。。。
来週はリベンジ。
石原塾
石原康至
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- 2012.03.13 Tuesday
- 新情報
- 00:37
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- -
- by 石原康至
東京体育館スクール短期集中スクール(4-6月限定)
http://0484940266.web9199.jp/cat53/140/
(詳細サイト)
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かけっこクラス サッカーフィジカルクラス 場所:フットサル場
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場所は、安全なフットサル場にて行います!
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なぜ、フットサル場でのレッスン?
陸上競技場では他の利用者と共存して行います。そのため安全面を考慮し、今回はフットサル場内にてレッスンを行います。当スクールでは光電管システムを使い頻繁に20mの正式タイムを計測して進捗をご連絡致します。運動会や球技スポーツにおいて20mという距離は非常に重要になります。
クラス構成は2種類
・ かけっこクラス (持ち物:運動できる服装、運動に適したシューズ、縄跳び、当スクール所定の用具、飲料水)
春に行われる運動会対策がメインになります。運動会に必要な項目を短期間で行います。
・ サッカーフィジカルクラス (持ち物:運動に適した服装・シューズ、縄跳び、当スクール所定の用具、飲料水、サッカーボール)
20mのスプリントレベル、ドリブル速度、ジャンプ力、サイドステップなど、
サッカーに必要なスキルを短期にレベルアップさせます。
*所定の用具は、入会時に購入してもらい、こちらで用意します。
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場所:東京体育館(http://www.totai-futsal.jp/
) 内 フットサル場
〒151-0051 渋谷区千駄ヶ谷1-17-1
都営地下鉄大江戸線「国立競技場」A4出口 ・JR中央線(普通)・総武線「千駄ヶ谷」下車徒歩1分 入場の際には施設料は入りません。受付に“石原塾”と伝えてご入場ください。
入会者募集中 体験レッスン1回2,500円(1回限定)
クラス
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かけっこクラス
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サッカーフィジカルクラス
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対象
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幼児年長以上小学生
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小学生以上、中高校生も可
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時間
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17:00-17:50(50分)
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18:00-18:50(50分)
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料金
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月謝 8,000円
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月謝 8,000円
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・入会金3000円
・レッスン費用には、指導料、トレーニング用具、施設使用料を含む。
・こちら短期スクール後、他スクール地への移転はOK
・支払方法:入会月は初回までにお振込。以後、前月15日位までに翌月分を所定の月謝袋にてお支払いください。
・月の途中での入会は日割計算になります。
・お支払い頂いた費用のご返金は出来ません。
レッスンの日程(全9回)
今回は4-6月までの短期集中スクールです
2012年4月
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2012年5月
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2012年6月
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4月3日
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5月8日
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6月5日
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4月10日
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5月15日
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6月12日
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4月24日
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5月22日
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6月19日
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注意事項
当スクールは,基本雨天でも実施ですが、施設方から使用を禁じされた場合には中止になります。その際には補講を行います。諸事情により受講できない場合には、理由を弊社までにご連絡をください。
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申込方法
1、 当スクール所定の申込用紙(WEB上に有)に記載し、メールか? FAXにてご送付
2、 ご請求書を発送 3、初回分ご入金
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*詳しいスクールの内容は石原塾公式サイトをご参照ください http://ishiharajyuku.com
*緊急連絡等はこちらの掲示板にて記載されます。 http://ishiharajyuku.bbs.fc2.com/
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お問い合わせ
石原塾運営会社:有限会社SIC 〒332-0033埼玉県川口市並木元町6-34-7
TEL 048-494-0266
FAX048-229-1715
スクール専用携帯080-3314-6355
school@ishiharajyuku.com
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- 2012.03.11 Sunday
- 石原塾
- 23:44
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- by 石原康至
3月3日東京体育館スクール練習報告
3月3日東京体育館スクール練習報告
本日、練習参加された方お疲れ様です。
暖かい日で非常に効果的な練習ができました。
かけっこクラス
・ライン鬼ゲーム
・ラダー で持久系トレーニング
・ミニハードル
・ウィンドスプリント
・スタートダッシュ
・50mTT x2
・リレー
陸上競技クラス
・スキンッピング
・ミニハードル
・マーク走(コンパクトに)
・ウィンドスプリント
・スタートダッシュ
・130m走
スピードストレングス
・方向転換
・ストップ&ゴー
・サイドステップ
・10mダッシュ技術系
・50mTT
今日は体験者が3名来ました。
コーチ 石原
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- 2012.03.04 Sunday
- 石原塾
- 00:23
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- by 石原康至